咬肌肥大解决之道：手术与非手术方法大揭秘

百家整形
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2025-07-31 15:59:32

在我国，许多女性以椭圆形面型为美，而其中下颌角处肥大成为了她们追求完美面容的一大困扰。每年都有数万例下颌角弧形截骨术进行，其中90%以上的病人伴有良性咬肌肥大，她们希望能够同时削减咬肌，达到瘦脸的效果。手术中由于难以精确把握肌肉切除量和深度，不仅效果不理想，还容易引发一系列并发症，如出血、血肿、感染、面部不对称、面神经瘫痪、牙关紧闭以及长期肌肉痉挛等。直接切除咬肌的方法逐渐被淘汰。

去除颊脂垫的手术方式

相较于直接切除咬肌，去除颊脂垫的手术方式相对简单。手术切口位于口腔黏膜颊侧，需要避开腮腺导管，作纵形切口约0.8cm。通过钝性分离颊肌，夹牵出颊脂垫包膜，剪开包膜后去除适量颊脂垫，并进行电凝止血，最后缝合切口。由于手术难度较低，因此在去除颊脂垫的过程中，可以采用相同的方法去除对侧颊脂垫。

解决咬肌肥大的非手术方法

除了手术外，还有以下几种非手术方法可以帮助解决咬肌肥大问题：

1. 减少咀嚼频率：如果喜欢嚼槟榔或口香糖，建议尽早戒掉这些习惯。长期频繁咀嚼会牵动面部肌肉运动，导致咬肌更加发达。在日常生活中，可以多吃流质或半流质食物，减少咬肌的运动。

2. 注射咬肌缩小针剂：通过注射咬肌缩小针剂（如A型肉毒素）来阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的咬肌。这种方法具有一定的瘦脸效果，但注射过程中存在风险，需谨慎选择。

3. 脸部按摩法：正确的脸部按摩可以促进血液循环，帮助放松面部肌肉。A型肉毒素注入咬肌后，病人在用力咀嚼时可以感觉到咀嚼力下降，咬肌没有明显的隆起或疲劳现象。一般注入后1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变，效果可维持半年到一年。

咬肌肥大的日常锻炼

除了上述方法外，还可以通过一些日常锻炼来帮助咬肌变小瘦脸：

- 尽量张大嘴巴，喊“啊”时做出嘴型，保持10分钟左右，然后闭上嘴巴放松面部肌肉，重复3-6次。

- 模仿吹口哨的动作，挤压嘴唇，慢慢吹气，让脸颊肿胀，保持5秒，然后放松面部肌肉，重复3次。

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