干敏肌如何拯救？上海九院干敏肌值得信赖吗？

方面	内容
干敏肌现状	干燥和敏感是很多人常面临的问题，尤其在干燥季节，皮肤易出现干燥、红肿、瘙痒等不适症状
拯救方向	从保湿、修复、调理和日常护理四个方面拯救干敏肌

关键方面	具体措施
保湿	选择补水保湿效果好的基础护肤品，注意产品含透明质酸、甘油等保湿成分
	每天补充足够水分，饮水并多吃西瓜、黄瓜等具有保湿作用的食物；使用加湿器保持室内湿度
	选择保湿效果明显、含透明质酸、胶原蛋白等成分的面膜，每周敷一到两次
	避免使用含酒精、香料等刺激性成分的护肤品
修复	选择富含维生素E、透明质酸、芦荟等修复成分的护肤品
	选择含芦荟、绿茶、洋甘菊等舒缓修复成分的面膜，每周使用一到两次
	避免频繁去角质，选择温和去角质产品，每周使用一次
调理	有规律的作息和饮食习惯，保证充足睡眠和营养摄入，调整压力和情绪
	选择含熊果苷、甘草精华等成分的调理面膜和具有修复、舒缓功能的霜剂、凝胶等
	保持皮肤干燥程度，避免频繁用纸巾擦拭，选择柔软纯棉或纱布擦拭，使用干燥剂
日常护理	选择温和洁面产品，保持面部清洁，不破坏皮肤屏障功能
	选择清爽型化妆水和面霜，保持皮肤水油平衡
	选择适合肤质的防晒产品，每天使用；注意饮食，多喝水，摄入富含维生素C和维生素E的食物，避免辛辣食物和酒精摄入

总结	说明
拯救干敏肌要点	从保湿、修复、调理和日常护理四个方面入手，选适合肤质护肤品，注意补水保湿，调理作息和饮食，定期修复皮肤，长期坚持日常护理